jak to kiedys

[...] i te są rownież fajne. Apropo, co ma do gry różne ustawienie korków? Kiedyś gdzieś czytalem że ustawienie korków jest dostosowane do stylu gry jaki się gra, czy to prawda? i ogólnie, które modele z tiempo sa najlepsze? I do górnego- Tak nawet jak lekko uderze, to też czasem boli Zmieniony przez - Logitechh w dniu [...]

[...] się zrobiło wafelki z masą kakaową, oblane mleczną czekoladą hmmm i ten za.***.isty niemiecki smak A guma Donald Bim to także dłużej się na rynku pojawiała, tak jak napisałeś prostokątna z trzema wgłębieniami i z boku na zagięciach, były białe(te zagięcia), był taki czarny kwadracik hehe pamiętasz go??? Guma turbo też były przeboje, [...]

ta mysle ze 1 paczka to max :D ta omka za***isty srodek duzo sily przede wszystkim zrobisz i nie zalewa tak jak kiedyś... :D

Chyba z zapasami jest tak, ze rzeczywiscie sa za***iste jako samoobrona. Za kark i lbem o chodnik jedyne zmartwienie to zeby za bardzo nie uszkodzic. Ale generalnie raczej sprawdzaja sie w walce 1v1. Ja generalnie jestem zwolennikiem uCzenia sie w formie samoobrony ciosow, a wszczegolnoścni tych najprostszych czyli rece bo mozna ladowac je ostro [...]

Marcin - %) Pros - trening który ułożyć mi pomagał ( i jeszcze mi naocznie wytknął błędy i pokazał jak ćwiczyć) - Bartek (Mawashi) ma dwa zadania: poprawienie słabych punktów (a jest ich trochę) oraz zwiekszenie masy mięsniowej. Akurat zakresy są tak niskie, bo tak zakłada w swoich ząłozeniach system PHAT na którym w sumie opiera się mój trening. [...]

Kiedyś gdzies na SFD tłumaczyłem ten mechanizm, ale go nie pamiętam. Natomiast SOLAR weź sobie np 5g GABA i poczujesz zaraz jak przekracza tębarierę (i przy takiej dawce nie jest to przyjemne bo pojawia się uczucie dusznosci, mrowienie całego ciała, mnieraz zawroty głowy) ;-))))

Czego malo ? Bialka oscyluja 170-200 tluszcze 70-100. Wegle raczej zawsze 330-350. Dobrze sie czuje na takich proporcjach a zawsze progres jest. Jak przesadze z kaloriami czy tluszczami to nie funkcjonuje dobrze, zle mi na kichach i przy siedzacym teybie pracy poniedzialek piatek :/ wpuchalem po 4400 kalori dziennie ale to nie dla mnie Ps [...]

tak,a potem ci napisałem że mleka możesz dac tylko ile dawałeś do płatków jak kiedyś wczęsniej jadłeś no chyba ze w zyciu nie jadłeś.... jak dasz e płątki na talerz to te 300ml bedzie optymalnie

[...] końca 163kg pare takich króciutkich ruchów, które berdziej przypominały walkę o życie niż wyciskanie. Każdy 1 kg dołożony na sztangę był katorgą. Jeżeli twój kumpel wyciska teraz 70 kg na raz to nie da rady chyba że ma genetykę Pudziana i takie fajne ampułki w bagażniku samochodu jak Dymek Zerwij ten zakład, bo będziesz miał kolegę na sumieniu.

Heh jak smak wanilia i jeszcze masz tego 4 kg to wspolczuje ja to juz kiedys kiedys przerabialem po 2 kg zjedzonym myslalem ze zwymiotuje

mhm przypomina mi się jak kiedyś mi kumpel mówił że jak by u mnie w mieście knajpę otwierał to spodnie szerokie w kroku wstępu by nie miał y:P co do HH to faktycznie co ma pomyśleć sobie dzieciak widzący bandę d****i grożących pięścią do kamery z d****nymi minami?albo powie że kupa d****i albo powie że chce być jak oni, obojętnie raczej nie [...]

[...] Roland, Kmicic czy Zbyszko z Bogdańca. Owszem, zrobiłem tu taki maraton przez epoki, ale wszyscy ci kolesie co prawda walczyli i zabijali, ale za dobrą sprawę. Nawet, jak któryś trudnił się rozbojem, jak Kmicic, to rabował wroga podczas wojny, a nie przechodniów na gościńcu. Teraz jest inaczej. Teksty kawałków hipowych hopowych pokazują [...]

[...] pomijajac toksyny, jest po prostu lepszy A MASZ MOZE PRZYSTAWKE DO ROBOTA KUCHENNEGO DO MIELENIE KAWY ? LUB SOLIDNEJ ROBOTY MLYNEK ? no nie mam... moze kiedys sie dorobie, jak robote znajde! JAK DLA MNIE - WLASNIE JEST CZESTO ODWROTNIE. ZAWSZE POLECAM TAKIE LADOWANIA ULUBIONEJ POTRAWY I NIGDY NIE OGRANICZAM TAKICH EKSCESOW DO NP KONKRETNEGO [...]

[...] "sporotwcy", to czemu nie młodzi? No to teraz ty uogólniasz. Prawie wszystkie bójki, które widziałem, lub w których uczestniczyłem kończyły się na dzikim tarzaniu sie po trawie, kopaniu i biciu czym popadnie. Uderzenie głową było najpopularniejszym ciosem i każdy stosował je jak tylko była okazja. Mówię tu o podstawówce i średniej

wykonujesz szóstke weidera i dodatkowo te ćwiczenia co wypisałeś? ja pierdziele, niechciałbym być Twoim brzuchem...aż tu słysze jak woła o litość. Słyszałeś kiedyś o czyms takim jak regeneracja? albo o przetrenowaniu? uwidocznienie brzucha to kwestia diety,a nie ćwiczen. Mozesz ćwiczyć ale nie stosowac diety i potęzne mięśnie brzucha owszem,mieć [...]

[...] ostatnio kupując soczewki zamówiłam sobie również krople w tym samym sklepie internetowym. Ogólnie różne są tam marki: http://www.kontaktowe.pl/index.php?cat_id=6&page=0&view=3&sort=default, ale na mnie najlepiej działały, te które wypisałam bo co jak co, ale używam często. Dużo pracuje przy kompie, a i noszę soczewki więc po prostu muszę :).

Czyli jest ok. Ja najlepiej sie czuje w zakresie 1000-1200 przy estrogenie około 60. I taki teraz mniej więcej mam Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-04-01 13:59:32 A jak radzić sobie z zaokrągloną twarzą? Generalnie trochę miałem z tym problem już przed cyklem, mimo wagi 70-72kg przy wzroście 172. BF jakieś 15-17%. Ale teraz mam wrażenie, [...]

Dennis Wolf na 2 tyg przed NY Pro!!!! W TAKIEJ FORMIE JAK DLA MNIE JEDEN Z KANDYDATOW DO ZWYCIESTWA!!!! JAK MI JESZCZE KTOS KIEDYS NAPISZE ZE DENNIS TO NIE PRZYSZLOSC IFBB!!! ZABIJE!!! :D POZDRAWIAM

[...] juz bo mi za szybko rosna uda, szczegolnie biodra od przysiadow wrrr ! a chce zachowac proporcje miedzy gora a dolem, wiec nogi mam zamiar trenowac na wytrzymalosc czyli tak jak piszesz zwieksze ilosc powt. (mam nadzieje ze mi masa nie pojdzie w biodra bo mam 100 cm w biodrach i tyle samo w klacie), a gore masować. ja wiem czy biodra tak [...]

Tata kiedys przyniosl mi taki kamyk, wygladajacy jak kamienna kula armatnia. Wzialem go dzisiaj, poszedlem do sklepu spozywczego i poprosilem o zwazenie. Moj kamyk wazy 550g. Jak bede mial czas to sprawdze jak daleko lata. Tymczasem wracam do nauki, bo czeka mnie poprawka egzaminu po jutrze. Pozdrawiam, Prysznic